食生活でムダ毛対策

食生活でムダ毛対策

イソフラボンを多量に含まれた大豆食品には、ムダ毛を抑制する効果があることは有名な話ですが、他にもムダ毛を薄くする食品は存在します。
わたしたちの体毛を濃くするのは、アンドロゲンという成分です。
ということは、体内でアンドロゲンが分泌されるのを抑制すれば、ムダ毛は薄くなります。
アンドロゲンの抑制には「GI値」が低い食品が効果的とされています。
GI値とは、食品に含まれる糖質の吸収率のこと。
以前流行った低GI値ダイエットは、GI値の低い食品を摂取して糖質の吸収を抑えるというものですが、GI値の低い玄米、そば、さつまいも、ほうれん草などの食品はムダ毛抑制にも効果を発揮するのです。
ダイエットもできてムダ毛もなくなるなんて、一石二鳥ですね。