ミラーニューロンの利用方法

ミラーニューロンの利用方法

仕事でミスをしたり、上手くいかないことが続くと、やる気や自信を失いがちになります。
気分転換をしてもなかなか立ち直れない時は、「ミラーニューロン」を利用すると効果的です。
ミラーニューロンというのは神経細胞の1つで、他人が経験したことを自分のことのように感じ取る働きがあります。
他人の言葉を真似して言ってみる、有名人のインタビューを共感しながら読むなど、簡単な方法で利用することができます。
ただミラーニューロンはネガティブな内容にも働くため、やる気や自信を取り戻したい時には、ポジティブなものを選ぶことが大切です。
また、感情だけでなく、仕事のコツをつかむために先輩の真似をしてみるなど、行動の面でもミラーニューロンを利用することができます。