鉄とダイエット

鉄とダイエット

女性ならしばしば陥りがちな「鉄分不足」。
貧血でフラフラになってしまったり、肩こりや頭痛の原因にもなります。
またこれまた女性に多い冷え性の原因にもなってしまうとか。
そしてこのような健康面だけでなく、鉄分不足はダイエットにも悪影響を及ぼします。
この鉄分、血液の中の酸素を運ぶ働きをします。
そのため、鉄分不足に陥ってしまうとヘモグロビンが減少して体全体に酸素が行きわたりません 。
これにより、代謝も下がってしまって脂肪が燃焼しにくい「痩せにくい体」になってしまうのです。
また、痩せにくいからだ作りには痩身エステのキャビテーションも人気です。